¿Y el postre?

¿Se siente deprimido o triste? Probablemente comer un helado o algún tipo de dulce delicioso sea la solución cuando esto se presenta.El azúcar minimiza las respuestas fisiológicas normalmente producían el cerebro y el cuerpo durante los tiempos . Los dulces tienen la tendencia a proporcionar alivio inmediato. Sin embargo, esta investigación sugiere que esto puede ser temporal si usted consume sólo las fuentes de carbohidratos refinados, como por ejemplo, galletas de azúcar o dulces. En su lugar, es recomendable consumir postres que contiene una fuente de hidratos de carbono complejos. Además, el chocolate contiene una fuente bastante grande de tirosina, esto puede estimular la producción de dopamina, una sustancia química qué ayuda a controlar los centros de placer en el cerebro. El chocolate negro contiene particularmente teobromina, siendo una sustancia natural qué estimula los sentimientos de placer. 

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