Yoga

 Descubre los beneficios de la yoga.

El yoga es una disciplina que ayuda a lograr bienestar físico y mental y con grandes fines terapeúticos en las personas pero sobre todo en las personas que padecen de alguna discapacidad física o intelectual.

Aprender a controlar nuestra respiración y tomar conciencia de nuestro cuerpo ayuda a mantener la concentración, relajarse y al equilibrio, es una disciplina integradora y también cooperativa.

Esta actividad también puede ser considerada cómo una actividad terapeútica y sobre todo a las personas que padecen alguna discapacidad les beneficia en lograr un equilibrio en el sistema nervioso, esto mejorando la respiración, flujo sanguíneo y la postura.

El yoga ayuda a reconectar al alumno con su cuerpo y entenderlo.

Fuente: https://www.sunrisemedical.es/blog/yoga-personas-con-discapacidad#:~:text=La%20pr%C3%A1ctica%20continuada%20del%20yoga,la%20digesti%C3%B3n%20y%20la%20respiraci%C3%B3n.

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